Qu'est-ce que le bien-être global ?

Le bien-être global c’est trouver à son rythme ce qui est juste pour soi et pour sa santé mentale, émotionnelle et physique.

Cette démarche nécessite de prendre conscience de l’origine de nos différents blocages énergétiques, psychologiques et émotionnels. Votre vécu et vos expériences traumatiques sont à l’origine de comment vous percevez et expérimentez les évènements du présent.

Accepter son corps avec ses sensations , ses émotions est essentielle. Se rapprocher de soi c’est prendre conscience que les ressources que je possède en moi sont illimitées. Quand on se connaît davantage, on s’affirme plus facilement au quotidien. Il devient plus aisé de poser des limites saines vis-à-vis des autres, dans sa vie personnelle, ou professionnelle.

Ensemble, je vous propose de discerner la source de vos difficultés quelles que soient leurs origines. Je peux aussi vous aider en cas de besoin ponctuel.

Maux & Symptômes des maladies

MAUX DU QUOTIDIEN
& TROUBLES DU SOMMEIL

Symptômes inflammatoires et douleurs chroniques

Problèmes de peau et de circulation sanguine

Allergies, intolérances alimentaires et problèmes de glycémie

Maux de tête et migraines, douleurs de dos et dentaires

Problèmes de libido

Insomnies et hypersomnie, sommeil non récupérateur

SOUFFRANCES D'ORIGINE TRAUMATIQUES

Incompréhension des sentiments éprouvés,

sensation de ne pas être compris ou écouté

Mal-être global et sentiment de désespoir.

État dépressif et pensées obsessionnelles

Conséquences de mémoires ou de chocs traumatiques : amnésie partielle ou totale, flashback, cauchemars, incapacité à s’exprimer, confusion dans le temps et dans l’espace

Emprise et relations toxiques : abus sexuels, violences physiques et verbales, chantage, négligences

GESTION ÉMOTIONNELLE

Burn-out, bore-out…

Sentiment de trop-plein (hypersensibilité) ou de vide (anesthésie émotionnelle, dépersonnalisation)

Stress, peur et angoisse : envahissement des pensées, difficultés de concentration, hypervigilance, besoin de contrôle, isolement et solitude, phobies et obsessions….

Colère, honte et culpabilité : irritabilité, comportements compulsifs, perception de soi dévalorisante et dégoût de soi, isolement et stratégies de fuite, sentiment d’échec, regrets et remords…